باشگاه منا (Mona Gym) آقایان

توضیحات باشگاه

باشگاه منا Mona Gym بانوان و آقایان باشگاه ورزشی منا برای تمرینات ایکس بادی و بدنسازی برای بانوان و آقایان واقع در منطقه پاسداران ، خیابان دولت در شهر تهران با مدیریت خانم منا خدایاری (Mona khoodayari) کلاس ها و رشته های ورزشی باشگاه منا : ایکس بادی ، بدنسازی ، تی آر ایکس ، فانکشنال ، حرکات اصلاحی ، کلاس های گروهی مجهز به سیستم EMS آلمانی از وقتی وارد باشگاه منا می‌شوی ، اولین چیزی که تو را جذب می‌کند آرامش و پاکیزگی محیط است ، فضایی مثل خانه خودت ، ولی با تجهیزات حرفه‌ای . فوراً حس می‌کنی که اینجا قرار نیست فقط باشی ، قراره تغییر کنی . داستان منا سال‌ها پیش ، وقتی خانم منا خدایاری و آقای حمیدرضا بقا تصمیم گرفتند باشگاهی راه‌اندازی کنند ، هدف‌شان فقط بدن‌سازی نبود . آنها با دکترای فیزیولوژی و تغذیه ورزشی ، فهم عمیقی از بدن انسان داشتند — از اینکه بدن چطور به عکس‌العمل‌ها پاسخ می‌دهد ، چطور تغذیه مناسب می‌خواهد ، چطور تمرین باید هوشمندانه باشد — نه فقط سخت . آنها می‌دانستند که هر فرد یک قصه دارد ، یک هدف ، یک مسیر مخصوص به خودش . آنچه در منا متفاوت است برنامه‌ریزی تمرینی اختصاصی : بیش از ده برنامه تمرینی کاملاً متفاوت در هر روز — برای افراد با اهداف و سطح متفاوت . این برنامه‌ها توسط تیم کارشناسی ما نوشته می‌شوند . از حرکات پایه تا پیشرفته — دقیقاً همانطور که بدن می‌خواهد حرکت کند . پیوند تغذیه و تمرین : با دانش کامل فیزیولوژی و تغذیه ، برنامه‌ها فقط حرکت نیست . رژیم هم ه !